Palautteita

naurukursseilta ja naurujoogasta

Katso tästä klikkaamalla Aamulehden 1.10.06 su/ihmiset liitteen juttu naurukurssista.

Katso tästä Nokian Uutisten juttu naurujoogasta.

Kurssilaisten / osallistujien palautetta ja kommentteja:

"Kovasti sait kiitoksia ja osallistujat tykkäsivät! Selvästi naurujooga oli
monelle elämys ja avuksi. Eräskin osallistuja sanoi, ettei ole käyttänyt
naurulihaksia pitkään aikaan - seuraavana päivänä huomasin, että hän oli
hymy korvissa lähes koko ajan. Paljon tämmöistä pientä kivaa huomasin!"
T: Mia (Järjestöohjaaja, Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö SPEK)

"Emmin viime hetkellä kurssille tuloa, mutta tämä oli paljon mukavampaa kuin osasin odottaa!" -Tanja-

"Tulimme tänne varta vasten tekemään itsemme naurettaviksi" -Birgit Mäntsälästä ja Sari Vihdistä-

"Nauru todellakin tarttuu, sen huomaa jäyhinkin hämäläinen viimeistään naurukurssilla" -Jouni-

"Vieläkin on vatsalihakset kipeänä ja purskahtelen nauruun kurssin tapahtumien tullessa mieleeni. Olin etuoikeutettu saadessani osallistua tähän juttuun!" -Jouni-

"Kasvoin jotenkin tällä kurssilla, en osaa sanoa miten, mutta jotain syvällisempää tapahtui sisälläni." -Marjo-

"Uskomatonta miten helposti sitä pystyy nauramaan vaikkei aluksi yhtään nauratakkaan" -Mari-

"Kurssi oli hauska ja mukaansatempaava. Kurssia voi lämpimästi suositella tuttavillekin." -Pirjo-

"Naurujooga antoi valtavan määrän tarmoa ja energiaa. Ennen tekemättömien töiden pino oli korkea ja tehtyjen matala, nyt ne ovat kääntyneet toisin päin" (opiston naurujoogaryhmä)

"Naurujoogan jälkeen olotila oli rentoutunut ja hilpeä. Tämä ihana olotila jatkui vielä seuraavankin päivän." -Merja-

"Tässähän tulee hiki. Uskomatonta, että nauraessa voi tulla näin helposti ja nopeasti hiki ja tämä käy ihan kuntoilusta." (opiston naurujoogaryhmä)

"Naurujoogan jälkeen aineenvaihdunta vikastui, vessassa sai käydä paljon useammin kuin normaalisti" (opiston naurujoogaryhmä)

"Tämä nollasi kyllä pään täysin. Ihana olotila!" (työpaikan voimavarakoulutuksen yhteydessä pidetty naurujooga)

"Hain irtiottoa arjesta ja tämä toteutui täysin. Sinä olet juuri oikea ohjaaja tähän hommaan." (naurukurssi)

"Tulin hakemaan naurua ja hauskanpitoa ja sitähän tämä oli. Kiitos!" (naurukurssi)

"Oli ihanaa. Vapaanauru oli ihmeellinen, siinä vaan nauru tuli ja sitä jatkui, eikä se ollut tekonaurua vaan aitoa omaa naurua." (naurukurssi)

"Kiitos. Mulla on ollut todella hyvä olo sen naurun jälkeen. Seuraavana päivänä en tuntenut mitään väsymystä punttisalilla, mikä on aina liittynyt siihen!!! Mielestäni luen itseäni hyvin, ja olen vakuuttunut että edellisellä illalla oli merkityksensä. Mulla olisi ollut torstaina vielä kaupungilla juostavia asioita, mutta annoin itselleni luvan rauhoittua. Kannatti. Olet hyvä naurujoogan vetäjä! "-Tuula

"Suurkiitos Hannemari mielenkiintoisesta ja hauskasta naurujoogasessiosta! Oli kiva kokeilla sellaista, mistä oli vain kuullut puhuttavan! Ihan odotusten mukainen tapahtuma se oli, eli siitä jäi ainakin hyvä mieli." -Terhi-

"Hei, Hannemari!

Kiitos eilisestä naurettavan hauskasta naurusessiosta.Iltamme oli onnistunut, ja naurua riitti vielä lähtösi jälkeenkin.

Uskon, että tämä tuo sinulle uusia naurusessioita. Terveisin Anita"

"Tämä oli paljon ihanampaa kuin edes osasin toivoa" -Minna

"Tämä oli aivan erilaista kun luulin. Olen ennenkin osallistunut naurujoogaan, tai sillä nimellä sitä kutsuttiin, mutta se oli ihan erilaista. Tämä sinun pitämäsi oli paljon kokonaisvaltaisempaa ja mukavampaa. Alkuleikit ja loppurentoutus olivat todella hyviä. Kiitos erittäin paljon"

-Pirkka-Hämeen Psoriasisyhdistyksen jäsenillan naurujoogaan osallistunut mies

"Hei,
Kiitos sihteereiden naurujoogasta.Tykkäsivät kovasti, naureskelivat vielä
lauantainakin monia juttuja!"
t. Kirsi Palosaari, Hotelli Urku

"Hei! Kiitos naurujoogasta! Kaikki pitivät ohjelmasta kovasti." -Sanna, vahinkovak.yhtiö Tapiola, Espoo.

Opistojen naurujoogaryhmiltä saamaani palautetta:

Hyvä kurssi. Opittuja asioita voi hyödyntää sekä vapaa-ajalla että työssä =o)
Saavutin enemmän kuin odotin.
Aihe kiinnosti paljon ja jatkan sen parissa.
Iloinen, reipas, mukaansa tempaava opettaja.
Tältä kurssilta sai roimasti naurun riemua.
Ehkä opin nauramaan myös itselleni!?!
Lauluääneni parani.
Siivosin heti kotiin mentyäni kaapin, jonka siivousta olin kauan harkinnut.
Naurujoogan jälkeen olo oli hyvä ja oli helppo ja kevyempi olla.
Olo oli väsyneen raukea.
Nauramaan alkamisen kynnys on madaltunut.
Hengittäminen on nykyään paljon helpompaa, koko yläkroppa on jotenkin"aukinaisempi".
Opettaja oli asiantunteva.
Opettaja osasi opettaa.
Opintoryhmän ilmapiiri oli kannustava.
Tunnelma oli vapautunut.
Opettaja oli aidosti mukana.
Kokonaisuus oli hyvä. Mukavaa oli!
Opettaja oli rento ja sopiva hommaansa.
Olen täysin tyytyväinen!
Tampereen työväenopiston 4.-18.2.07 naurujoogakurssille osallitujat antoivat kurssin yleisarvosanaksi asteikolla 10-4: 9,3.

Kardiomyopatiapotilaiden valtakunnallinen tapaaminen Turussa 7.-8.10.06, aiheena liikunta ja hyvinvointi. Läsnä n. 110 henkeä. Ohjelmassa tunnin vuorovaikutuksellinen ja toiminnallinen nauruluento:

"Ihmeen helposti sitä alkaa nauramaan vaikka aluksi tuntuu ettei naurata olleenkaan"

"En muistakaan milloin olen tätä ennen nauranut."

"Kiitos, tämä oli hauskaa ja teki hyvää."

"Loppurentoutus oli aivan ihana."

KIITOS KAIKILLE RYHMÄLÄISILLE /OSALLISTUJILLE.

ME KAIKKI YHDESSÄ TEEMME KURSSEISTA / SESSIOISTA ONNISTUNEEN JA UNOHTUMATTOMAN KOKEMUKSEN!